CAVALCARE L'ONDA (DELL'ANSIA)

Vacanze Yoga

È l'occasione perfetta per dedicare ad una pratica completa e consapevole dello Yoga lo spazio adeguato, per scoprirci più integri ed equilibrati attraverso il recupero delle nostre migliori energie. I percorsi Yoga d’Estate si svolgono con lezioni di gruppo quotidiane, all'interno di cornici splendide, adatte alla pratica ma anche allo svago. Non è necessario essere esperti di Yoga per unirsi al gruppo, è sufficiente la voglia di scoprirci differenti da ciò che credevamo di essere. Il numero dei partecipanti è limitato per poter seguire ciascuno al meglio.

ritiro Yoga sulle colline toscane

CAVALCARE L'ONDA (DELL'ANSIA)

da venerdì 26 a domenica 28 agosto 2022

Podere Pereto, Rapolano Terme (SI)

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"Ciascuno di noi è un'eccezione a una regola che non esiste" F. Pessoa

La buona notizia è che l’antidoto per l’ansia esiste.
L’ottima notizia è che possiamo averlo molto più facilmente di quello che, probabilmente, credi!
L’ansia è
- una risposta fisiologica che influenza qualità del movimento e del respiro;
- una risposta psicologica che influenza la nostra capacità di tollerare l’incertezza.
Ed è molto, molto spiacevole: per questo vogliamo l’antidoto...

Il momento perfetto per modificare la nostra risposta all’ansia, non è quando siamo totalmente immersi nella situazione che la provoca.
Il momento perfetto, invece, è proprio adesso:
- imparare a disinnescare la modalità ‘combatti o fuggi’;
- sviluppare il senso interiore di sicurezza, da portare con noi in ogni situazione sfidante;
- fare pace con l’incertezza della vita.

Questo ritiro Yoga è l’occasione giusta per imparare a cavalcare l'onda, dell'ansia, anziché ad esserne travolti!
Scopriremo che l’ansia può essere un’ incredibile risorsa di intuizione creativa, ed è questo il il vero antidoto.

Destinatari:
È un percorso Yoga divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde e adatte a tutti.
L’approccio esperienziale permette a tutti (esperti, insegnanti di Yoga o debuttanti assoluti), di trovare spunti utili.
* Se per te Yoga è un tappetino intriso di sudore e posizioni circensi, oppure una costante solennità ieratica, questo ritiro potrebbe essere sfidante: i muscoli si sentiranno, senza nemmeno accorgerci di averli utilizzati, la lucidità della meditazione emergerà senza forzarci a cercarla. Insomma, sei pront@ a divertirti?

Il ritiro sarà guidato da Laura Voltolina.

Cosa è importante:
- la curiosità di esplorare;
- la disponibilità a lasciare andare atteggiamenti dogmatici e preconcetti, dentro e fuori dal tappetino, per trovare un punto di vista differente.
Sei un insegnante o praticante di Yoga con curiosità e apertura, o un professionista del lavoro corporeo?
Questo ritiro fa per te!

Cosa faremo?
- sessioni di Yoga per facilitare la consapevolezza e la creatività;
- elementi di Anatomia Esperienziale;
- approfondimento della mitologia e degli archetipi corporei;
- Yoga Nidra e visualizzazioni;
- meditazione (libera)

Soggiorno: due notti presso il suggestivo Podere Pereto a pensione completa; la qualità del cibo, a partire dagli ingredienti rigorosamente biologici e coltivati all'interno dell'agriturismo, è altissima (è possibile concordare il menu in caso di allergie o intolleranze alimentari, comunicandolo con anticipo).

Durante il ritiro sarà possibile fare, con contributo a parte, a sedute individuali di Yoga e Integrazione posturale e Thai Yoga Massage, per un totale complessivo massimo di 4 posti.
Da sempre,ogni proposta KeYoga è rivolta a un numero limitato di partecipanti, per favorire una buona qualità del percorso insieme; le nostre scelte di etica lavorativa risultano spontaneamente congeniali alle limitazioni normative e alla sicurezza.
Per altre info, scarica la brochure!