Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

Martedì 7 Marzo 2023
ore 19.00/21.00

4 incontri Yoga online per abbracciare la postura

IN POSIZIONE STRATEGICA

Piattaforma Zoom - ONLINE

"Senza fretta. Senza scintille. Senza dover essere altro che se stessi" V. Woolf

La ‘buona postura’ ci induce a pensarci come fossimo macchine, con movimenti meccanici, rigidi, ortogonali.
Ma noi siamo esseri viventi, spiraleggianti, palpitanti, biologici e pulsanti: non funzioniamo affatto come delle macchine!

La buona postura che non ne tiene conto, dura il tempo di uno starnuto.
Il senso profondo di ‘postura’ è il nostro posto al mondo.
Come stiamo.
Come ci sentiamo.
Come ci percepiamo in relazione a ciò che ci circonda.

In questo per-corso yoga online in 4 incontri con  Laura Voltolina, scopriremo insieme come (ri)attivare la postura buona, non la buona postura dello ‘star drittə con la schiena’, ma quella buona davvero.
Quella che ci serve veramente.
Quella che ci aiuta ad essere in posizione strategica, cioè efficace rispetto al nostro quotidiano.

Esploreremo 4 differenti archetipi posturali, e come mescolarli e dosarli.
Lo faremo ispirandoci a 4 Arcani maggiori dei tarocchi: non c’entra la divinazione ma la suggestione del simbolo.
Soprattutto, scopriremo come vivere l’archetipo e come utilizzarlo per abitare il nostro posto nel mondo nel modo più completo:

07 marzo – Azione lucida, movimento: il Carro
14 marzo – Libertà, leggerezza, energia: il Matto
21 marzo – Armonia, equilibrio dinamico: la Temperanza
28 marzo – Pienezza, ogni cosa al posto giusto: il Mondo

Cosa non serve?
- NON SERVE AVER PARTECIPATO AL CICLO DI INCONTRI PRECEDENTE
- essere esperti di yoga: il per-corso ha natura ‘esperienziale’, che significa che l’unica cosa che conta è l’esperienza che faremo insieme, non ci sono prerequisiti;
- se sei espertə di yoga o di body work, però, questo per-corso potrebbe esserti utile per decostruire alcuni preconcetti che spesso si incontrano nelle formazioni al lavoro corporeo
- se pensi che gli Arcani maggiori siano un piatto tipico della cucina Kazaka, vieni pure: non serve conoscerli, dico davvero!

Cosa serve?
La genuina curiosità di esplorare la postura da punti di vista diversi, lontani dai luoghi comuni (e la disponibilità a smantellarne, probabilmente, qualcuno).

Ci divertiremo a:
- sperimentare gli archetipi posturali;
- approcciare le posizioni dello yoga (asana) in tanti modi differenti;
- esplorare la respirazione consapevole (pranayama);
- incontrare posture correlate a diversi stati emotivi e come modificarli/sostenerli.

Puoi partecipare in due modi:
- in diretta, tutti i martedì di marzo e quindi il 7, 14, 21, 28 marzo 19:30-21:00
- attraverso le registrazioni che sono a disposizione per una settimana. Naturalmente anche chi partecipa alle dirette può accedere alle registrazioni e rivedere i passaggi più interessanti!
Per info e iscrizioni, scarica la brochure

NB: Se vieni con unə amicə, c'è uno sconto di 15€ sul contributo di partecipazione!

Martedì 7 Marzo 2023
ore 19.00/21.00

4 incontri Yoga online per abbracciare la postura

IN POSIZIONE STRATEGICA

Piattaforma Zoom - ONLINE

"Senza fretta. Senza scintille. Senza dover essere altro che se stessi" V. Woolf

La ‘buona postura’ ci induce a pensarci come fossimo macchine, con movimenti meccanici, rigidi, ortogonali.
Ma noi siamo esseri viventi, spiraleggianti, palpitanti, biologici e pulsanti: non funzioniamo affatto come delle macchine!

La buona postura che non ne tiene conto, dura il tempo di uno starnuto.
Il senso profondo di ‘postura’ è il nostro posto al mondo.
Come stiamo.
Come ci sentiamo.
Come ci percepiamo in relazione a ciò che ci circonda.

In questo per-corso yoga online in 4 incontri con  Laura Voltolina, scopriremo insieme come (ri)attivare la postura buona, non la buona postura dello ‘star drittə con la schiena’, ma quella buona davvero.
Quella che ci serve veramente.
Quella che ci aiuta ad essere in posizione strategica, cioè efficace rispetto al nostro quotidiano.

Esploreremo 4 differenti archetipi posturali, e come mescolarli e dosarli.
Lo faremo ispirandoci a 4 Arcani maggiori dei tarocchi: non c’entra la divinazione ma la suggestione del simbolo.
Soprattutto, scopriremo come vivere l’archetipo e come utilizzarlo per abitare il nostro posto nel mondo nel modo più completo:

07 marzo – Azione lucida, movimento: il Carro
14 marzo – Libertà, leggerezza, energia: il Matto
21 marzo – Armonia, equilibrio dinamico: la Temperanza
28 marzo – Pienezza, ogni cosa al posto giusto: il Mondo

Cosa non serve?
- NON SERVE AVER PARTECIPATO AL CICLO DI INCONTRI PRECEDENTE
- essere esperti di yoga: il per-corso ha natura ‘esperienziale’, che significa che l’unica cosa che conta è l’esperienza che faremo insieme, non ci sono prerequisiti;
- se sei espertə di yoga o di body work, però, questo per-corso potrebbe esserti utile per decostruire alcuni preconcetti che spesso si incontrano nelle formazioni al lavoro corporeo
- se pensi che gli Arcani maggiori siano un piatto tipico della cucina Kazaka, vieni pure: non serve conoscerli, dico davvero!

Cosa serve?
La genuina curiosità di esplorare la postura da punti di vista diversi, lontani dai luoghi comuni (e la disponibilità a smantellarne, probabilmente, qualcuno).

Ci divertiremo a:
- sperimentare gli archetipi posturali;
- approcciare le posizioni dello yoga (asana) in tanti modi differenti;
- esplorare la respirazione consapevole (pranayama);
- incontrare posture correlate a diversi stati emotivi e come modificarli/sostenerli.

Puoi partecipare in due modi:
- in diretta, tutti i martedì di marzo e quindi il 7, 14, 21, 28 marzo 19:30-21:00
- attraverso le registrazioni che sono a disposizione per una settimana. Naturalmente anche chi partecipa alle dirette può accedere alle registrazioni e rivedere i passaggi più interessanti!
Per info e iscrizioni, scarica la brochure

NB: Se vieni con unə amicə, c'è uno sconto di 15€ sul contributo di partecipazione!