Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

Domenica 11 Gennaio 2015
ore 10.00/18.00

4 incontri di Yoga per la Donna a Milano

LA LUNA NEL POZZO

Associazione Apriti Cielo, via Spallanzani 16 - MILANO

"Quando facciamo valere l’intuito, siamo come una notte stellata: fissiamo il mondo con migliaia di occhi." C. Pinkola Estés

Lo sappiamo benissimo tutti: la natura femminile è ciclica.

Le donne accedono facilmente al “sentire”: sentiamo, prima di tutto e da sempre, attraverso il Corpo: abbiamo lunga abitudine al ciclo mestruale e alle sue trasformazioni periodiche ormonali, psicologiche e umorali; attraversiamo gli enormi cambiamenti della gravidanza e del parto; percorriamo nuovi mutamenti nel climaterio e nella menopausa.

Il Femminile incarnato passa dunque attraverso la valorizzazione delle trasformazioni del Corpo (percezione vaginale, uterina, ovarica, dei cicli ormonali, delle connessioni con i cicli lunari, delle connessioni con il mondo che ci circonda, delle reazioni agli eventi del quotidiano e della vita).

Da sempre siamo in ambienti culturali e sociali rigidi, che ci obbligano a comportarci come se le nostre fasi non esistessero o fossero seccature, noie, fastidi (con conseguenze corporee pesantissime in termini di dismenorree, amenorree, problemi di concepimento, endometriosi, cisti ovariche, depressioni, ansie e via dicendo) e ci privano della parte di noi più profonda e potente: la connessione con la nostra natura intima. Ad esempio anche gli/le insegnanti di Yoga più competenti e attenti tralasciano spesso la considerazione che la maggior delle praticanti sono donne e che le pratiche corporee possono essere inadatte per una donna con mestruazioni, o in ovulazione, o in climaterio, o con disagi connessi all’apparato urogenitale.

Ecco non a caso un ciclo di incontri per valorizzare la nostra salute, esplorando i peculiari sistemi energetici del Corpo femminile, per incarnare il nostro Femminile nella sua totalità.

Contenuti specifici del corso:
- Consapevolezza dei cambiamenti ormonali
- Asana (posizioni), movimenti e respirazioni per equilibrare la percezione (anche in menopausa)
- Gestire i disturbi connessi al vissuto corporeo del ciclo e/o dell’apparato urogenitale
- Meditazioni e visualizzazioni dei canali energetici
- Approfondimento della mitologia e degli archetipi del Femminile

Destinatarie: insegnanti e praticanti di Yoga, professioniste del settore terapeutico sanitario (ginecologhe, ostetriche, fisioterapiste) e tutte le donne, di ogni età, che sentono la curiosità o l’urgenza di accedere a una nuova consapevolezza del proprio Corpo Femminile.

Sarà rilasciato attestato di partecipazione a coloro che completano il ciclo di incontri.

Programma degli incontri
PRIMO INCONTRO: Luna Crescente - Preovulazione (Domenica 11 gennaio) - L'energia dinamica. La qualità del legame e della fiducia col mondo, le tendenze naturali.
SECONDO INCONTRO: Luna Piena - Ovulazione (Domenica 8 febbraio) - La creatività, l'accoglienza e la fertilità.
TERZO INCONTRO: Luna Calante - Premestruale (Domenica 15 marzo) - L'intuizione, il potere e il controllo.
QUARTO INCONTRO: Luna Nuova - Mestruazioni (Domenica 19 aprile) - L'altra faccia della Luna: scoperta di nuovi modi di vivere questa fase mensile. L'energia interna e la connessione con la terra.

Domenica 11 Gennaio 2015
ore 10.00/18.00

4 incontri di Yoga per la Donna a Milano

LA LUNA NEL POZZO

Associazione Apriti Cielo, via Spallanzani 16 - MILANO

"Quando facciamo valere l’intuito, siamo come una notte stellata: fissiamo il mondo con migliaia di occhi." C. Pinkola Estés

Lo sappiamo benissimo tutti: la natura femminile è ciclica.

Le donne accedono facilmente al “sentire”: sentiamo, prima di tutto e da sempre, attraverso il Corpo: abbiamo lunga abitudine al ciclo mestruale e alle sue trasformazioni periodiche ormonali, psicologiche e umorali; attraversiamo gli enormi cambiamenti della gravidanza e del parto; percorriamo nuovi mutamenti nel climaterio e nella menopausa.

Il Femminile incarnato passa dunque attraverso la valorizzazione delle trasformazioni del Corpo (percezione vaginale, uterina, ovarica, dei cicli ormonali, delle connessioni con i cicli lunari, delle connessioni con il mondo che ci circonda, delle reazioni agli eventi del quotidiano e della vita).

Da sempre siamo in ambienti culturali e sociali rigidi, che ci obbligano a comportarci come se le nostre fasi non esistessero o fossero seccature, noie, fastidi (con conseguenze corporee pesantissime in termini di dismenorree, amenorree, problemi di concepimento, endometriosi, cisti ovariche, depressioni, ansie e via dicendo) e ci privano della parte di noi più profonda e potente: la connessione con la nostra natura intima. Ad esempio anche gli/le insegnanti di Yoga più competenti e attenti tralasciano spesso la considerazione che la maggior delle praticanti sono donne e che le pratiche corporee possono essere inadatte per una donna con mestruazioni, o in ovulazione, o in climaterio, o con disagi connessi all’apparato urogenitale.

Ecco non a caso un ciclo di incontri per valorizzare la nostra salute, esplorando i peculiari sistemi energetici del Corpo femminile, per incarnare il nostro Femminile nella sua totalità.

Contenuti specifici del corso:
- Consapevolezza dei cambiamenti ormonali
- Asana (posizioni), movimenti e respirazioni per equilibrare la percezione (anche in menopausa)
- Gestire i disturbi connessi al vissuto corporeo del ciclo e/o dell’apparato urogenitale
- Meditazioni e visualizzazioni dei canali energetici
- Approfondimento della mitologia e degli archetipi del Femminile

Destinatarie: insegnanti e praticanti di Yoga, professioniste del settore terapeutico sanitario (ginecologhe, ostetriche, fisioterapiste) e tutte le donne, di ogni età, che sentono la curiosità o l’urgenza di accedere a una nuova consapevolezza del proprio Corpo Femminile.

Sarà rilasciato attestato di partecipazione a coloro che completano il ciclo di incontri.

Programma degli incontri
PRIMO INCONTRO: Luna Crescente - Preovulazione (Domenica 11 gennaio) - L'energia dinamica. La qualità del legame e della fiducia col mondo, le tendenze naturali.
SECONDO INCONTRO: Luna Piena - Ovulazione (Domenica 8 febbraio) - La creatività, l'accoglienza e la fertilità.
TERZO INCONTRO: Luna Calante - Premestruale (Domenica 15 marzo) - L'intuizione, il potere e il controllo.
QUARTO INCONTRO: Luna Nuova - Mestruazioni (Domenica 19 aprile) - L'altra faccia della Luna: scoperta di nuovi modi di vivere questa fase mensile. L'energia interna e la connessione con la terra.