Percorsi Yoga: integrazione tra Corpo, Simbolo e Mito

Venerdì 17 Gennaio 2020
ore 19.00/21.00

Incontri Yoga del Venerdì

L'ARTE DELLO YOGA

Casa delle Associazioni, zona Pilastro - Este (PD)

"Tutti gli uomini sono eccezioni a una regola che non esiste" F. Pessoa

3 Venerdì sera per esplorare le tecniche dello Yoga con un approccio divertente e non dogmatico, imparando a integrarle nella nostra vita quotidiana: così la pratica dello Yoga diventa l'Arte dello Yoga, l’arte di conoscere se stessi, di percepirsi integri, di muoversi nel mondo circostante partendo dal proprio autentico punto di Verità.

Cosa non serve:
- non serve essere già praticanti di Yoga;
- non serve frequentare tutti gli incontri: ci si può inserire nel percorso in ogni momento;
Cosa è importante:
la curiosità di esplorare!
L’approccio esperienziale e non omologato, specifico dell’insegnante, permette a partecipanti esperti o debuttanti assoluti di sorprendersi e di trovare spunti interessanti.
Cosa faremo:
- Asana (posizioni) e movimenti per favorire lo scioglimento di tensioni antiche e rinforzare le strutture corporee;
- esplorazione del Respiro Autentico;
- Approfondimento degli archetipi corporei;
- Visualizzazioni e meditazione
Cosa portare:
Un tappetino, una coperta e il tuo sorriso!
Il numero di partecipanti è limitato per favorire una buona qualità di lavoro.
Gli incontri saranno guidati da Laura Voltolina

Il percorso:
17 gennaio - L’Arte del Rilassamento Profondo: Yoga Nidra
06 marzo - L’Arte della Con-centrazione: seminario Yoga sul potere del Centrar-si
08 maggio - L’Arte della Leggerezza: Yoga per accogliere se stessi

Per altre informazioni scarica la brochure!